むくみの改善
- ■2016/06/30 むくみの改善
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この時期、意外とむくみでお悩みの方が多いのです。
もちろん、立ち仕事だからなど理由は様々ですが、深刻でないものは入浴し、一晩寝ると戻ったりします。でも、慢性化のようにいつも、という方が多いのです。まず、むくみの出やすいところは下半身、まぶたの上など。原因は、体のあちこちで水の巡りが停滞しているから。その上、暑くなってきたので汗も増えます。また、内臓が疲れていると、水の巡りが悪くなります。脾、胃、腎。ここは体が疲れたり、精神的に疲れたりすると、影響を受けやすい臓器です。改善策は、体力をつけて、血(けつ)を増やし、体を温めることが良いでしょう。この時期は、冷房が体を冷やす原因になります。暑い季節だけれど、実は冬より体が冷えてることが多いのです。温めることを意識して、水の巡りをよくしましょう。
◇むくみ改善に効く食べ物◇●利尿作用を高め余分な水分を排出小豆、はと麦、スイカ、冬瓜、きゅうりなど。●腎の機能を高め水を巡らせる黒豆、シナモン、生姜、にら、エビ、黒ごま、キクラゲなど。●弱った脾を温め水の巡りを正すさつまいも、もち米、そら豆、えんどう豆など。◇セルフケア◇寝る前に水とお湯に足を交互につけて、血行を良くしたり、足を少し高くして寝ると良いでしょう。でも、むくみにはやはりマッサージが一番効果的です。マッサージはリンパを流し、気、血、水の巡りを整えます。
辛い状態から早く脱しながら、セルフケアや食養生を気長に続け、むくみにくい体に仕上げていくと良いですね。さらに精油を使ったアロマリンパドレナージュは、香りと薬理効果の両面からの働きで、かなり効果的です。むくみに良いとされるツボを刺激することもできるので、スッキリ！内臓が疲れていることが原因なのか？それとも立ち仕事が原因なのか？一人一人のむくみの原因にアプローチし、改善できるような精油をセレクト。あなたの今の体を楽にするブレンドオイルを使い、リンパを流していきます。by スタッフ 純＊＊＊＊＊＊＊＊＊アロマリンパドレナージュただいまキャンペーン実施中！【キャンペーン情報】＊ココロとカラダのデトックス⚫︎アロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円＊この時期、肝臓をいたわる事が大切です。溜まった毒素もデトックス！⚫︎肝臓サポートブレンドアロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき●美くびれ・美尻・美脚！ラジオ波痩身トリートメント♪９０分/２１６００円⇒９，８００円まるで造顔！⚫︎Anon 体験キャンペーン通常価格￥17,200→初回限定￥6,980ご予約、お問い合わせはこちらから⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎042-526-6353お電話お待ちしております！
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