【プチ知識】ダイエット中にも必要！？ー糖質ー|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

【プチ知識】ダイエット中にも必要！？ー糖質ー

■2016/03/31 【プチ知識】ダイエット中にも必要！？ー糖質ー: 今日はダイエット中に
抜きがちな
「糖質」についてのプチ知識♪

糖質制限ダイエットが
流行り、
糖質をシャットアウトした方も
多くいらっしゃると思います。

確かに、
食べなければ、
一時的に体重は
落ちるかもしれませんが・・・

カラダ的には
どうなんだろう？(´･_･`)

「糖質」は、
生命維持に欠かせない
５大栄養素の一つだけあって、
カラダには
必須な栄養素！！！

カラダを動かすガソリンみたいなもので、
脳や神経系にとっては、
唯一のエネルギー源なんです！

なので、
糖質制限をしすぎると・・・
疲れやすくなるだけではなく、
集中力もなくなるし、
イライラもするし、

動くことも億劫になりがちで、
逆に太りそうですよね！！

極端に
糖質を減らしたり、
偏った食事をしていると、

ダイエットを通り越して、
カラダの不調が
絶対に出てきます。

綺麗なカラダ、
溜め込まないカラダ、
を目指すには、

なんでも、
「バランス」が重要！！

日常に必要なエネルギーは、
お昼に摂取して、
夕飯では減らす、
お米などの炭水化物は摂取して、
精製された糖質は避けるなど、
自分なりに
工夫をしてみてください。

あっ！
もちろん！
食べ過ぎはNGですよ（笑）

目先の体重減少に
集中しないで、
１年後・５年後・１０年後の
自分のために！！

健康美目指しましょう♪

スタッフレナ☺

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ルーナ・マーレでは、
スタッフそれぞれの
強みを生かしたメニューで、
お客様の
「人生を美しく生きる」ための
健康と美のサポートをしています。

気になるメニューや、
気になるスタッフがいたら、←（笑）
ご気軽にお問い合わせくださいね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・リンパドレナージュ
・アロマリンパドレナージュ
・ラジオ波痩身トリートメント
・美ボディトリプルダイエット
・ファスティングダイエット

【キャンペーン情報】
●ココロとカラダのデトックス
★アロマリンパドレナージュ
９０分/１２，９６０円⇒９，８００円
全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき

●美くびれ・美尻・美脚！ラジオ波痩身トリートメント♪
９０分/２１６００円⇒９，８００円

↓お問い合わせ＆ご予約はこちらから↓
042-526-6359
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Lunar mare（ルーナマーレ）
http://lunar-mare.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【立川サロン】
住所:東京都立川市錦町2-1-1
タウンコート立川502
TEL:042-526-6353
【目黒サロン】
住所:東京都目黒区目黒1-3-★★
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/JTuALc
twitter:http://goo.gl/y6prgc
アメブロ：http://goo.gl/1YA4ir
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

【プチ知識】ダイエット中にも必要！？ー糖質ー

新着一覧