肌のくすみがなくなった♪食生活
- ■2016/03/31 肌のくすみがなくなった♪食生活
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今、食生活の改善をしていることで、肌のくすみがなくなった！代謝が良くなった！と、喜んでいます。
すごく野菜を摂るようになりました。毎日欠かさず、サラダを食べています。ドレッシングは特にかけず、塩・.胡椒・レモンを絞りオリーブオイルで♪美味しいです(^^)周りからは、肌が綺麗になった、くすみがなくなったって言われて、すごく嬉しいです♪以前の私の食生活は、仕事の関係でとても不規則なこともあり、お昼も10分ほどで、立って食べるようなことも。。帰宅は遅くて、食べる気も作る気も無くなって食事抜き。お腹が空けば手軽に摘める甘いお菓子のようなものを口に放り込む。そんな状態だったので、血糖値の変動が激しかったんですね。お腹が空くと、冷や汗が出てきて、直ぐにでも何か食べないとダメ！と言うような感じになってました。かなり重症でした(>_<)一日一食みたいな感じになり、急激に痩せてしまい、女性として全然魅力のない体型になってしまいました。ただでさえふくよかではないのに。。でも、元気だったのであまり気にもせず、痩せてきたからまぁ、いいや～くらいに思ってました。そんな状態だから、筋肉もなく、軽い山歩きをすると、すごく膝が痛くなり、関節から音まで聞こえてくる。気がつけば、体重は中学生以来見たことのないような数値に(>_<)完全にマズイ！焦りました。不健康で長生きはしたくない！生き生きと健康で、女性として最後まで美しく在りたい！そんな思いとは裏腹に、食生活の乱れと、睡眠不足のダブルで、皮膚も張りがなくなり、可哀想な状態になってきました。続けるって大切ですね。最近、変化に気づきました！ふと気がつくと、お腹が空いても全然平気になったし、食べると直ぐに身体が温まってくるようになりました。体重を増やすことを当面の目標にして、女性らしく、みなさんと共に美しくある事を目指していきます～♪( ´▽｀)スタッフの純でした(^o^)/＊＊＊＊＊＊＊＊＊アロマリンパドレナージュ担当:峯川 純子
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