【健康美容食】ほてった体に茄子料理♪|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

【健康美容食】ほてった体に茄子料理♪

■2016/07/22 【健康美容食】ほてった体に茄子料理♪: 先日オーナーゆみさん、
さとるさんから頂いたお野菜♪
見てください〜こんなに綺麗〜！
なんですかね、
昔は朝獲れ新鮮お野菜とか言われても、
なんの感動もしないし、
味の違いもわからなかった私。

ここ数年、
健康を考えるようになってから？
食事に気を使うようになってから？
本当に新鮮なお野菜を
感じれるようになりました。

なので、
新鮮お野菜いただくと、
本当に嬉しいし、
感動するし、
料理も倍楽しくなる♪

今回は、
頂いたお茄子をつかって、
「新鮮お茄子と鶏もも肉のネギ炒め」♪

時短ざっくりレシピ（２〜３人分）
※今までのレシピも２〜３人分です♪
茄子１本
鶏もも肉１／２枚
残っていた大根４㎝位
塩コショウ少々
片栗粉適量
長ネギ４〜５㎝
オリーブオイル大さじ１
＊鶏ガラスープの素小さじ１
＊みりん小さじ１
＊酒大さじ１
＊おろし生姜適量
＊醤油小さじ１／２

作り方
・茄子をざっくり切り、
水にさらす。
長ネギはみじん切り。
大根は短冊切り。

・鶏肉は食べやすい大きさに切り、
塩コショウし、片栗粉をまぶす。

・フライパンにオリーブオイルで、
鶏肉と長ネギを投入！
ちょっとしたら大根も！
鶏さんに焦げ目がついたら最後にお茄子さんを！

お野菜がしんなりしてきたら、
味付けの＊を加えて・・・・
混ぜて・・・・
出来上がり♪

とてーも簡単！
ですよね♪

みじん切りのネギの感じ？
お酒にもあう〜（笑）
おろしショウガもなんとも言えない♡
男の方にも喜ばれる味付けだし、
これからのスタミナつけたい時期に、
がっつりご飯を食べれるお料理、
オススメです♪
暑い日に！
是非作ってみてください〜( ´ ▽ ` )ﾉ

ーおまけー
お茄子の栄養。
全体的に栄養素は少ないです・・・
が！
カルシウム、鉄、カリウム、
ビタミンB１、ビタミンC、食物繊維
など、ちゃーんと含まれています♪

また、お茄子さん、
体を冷やす効果がありましたよね♪
暑い夏にはピッタシのお野菜ですが、
冷房ガンガンで冷えてる体、
冷え性の方、妊婦さんの茄子の食べ過ぎは、
NOー！！！！
※寒い今日・・・茄子レシピすみません（笑）
暑くて火照ってる時に是非（笑）

スタッフ谷内礼奈☺︎
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓お問い合わせ＆ご予約はこちらから↓
042-526-6359
EMAIL
info@lunar-mare.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【キャンペーン情報】
～Haris beauty～
◎Anon
体験キャンペーン
通常価格￥17,200
→初回限定￥6,980

◎美脚！ラジオ波＆リンパドレナージュ
60分/期間限定￥５，９８０

◎春のキャンペーン♪ 肝臓サポートレシピアロマリンパドレナージュ90分/12,960円⇒9,800円

◎ココロとカラダのデトックス
★アロマリンパドレナージュ
９０分/１２，９６０円⇒９，８００円
全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓お問い合わせ＆ご予約はこちらから↓
042-526-6359
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Lunar mare（ルーナマーレ）
http://lunar-mare.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【立川サロン】
住所:東京都立川市錦町2-1-1
タウンコート立川502
TEL:042-526-6353
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/JTuALc
twitter:http://goo.gl/y6prgc
アメブロ：http://goo.gl/1YA4ir
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

【健康美容食】ほてった体に茄子料理♪

新着一覧