不調の時こそ食べない
- ■2016/06/15 不調の時こそ食べない
-
具合が悪くて食欲がない時、栄養をつけるために、「多少無理してでも食べたほうがいい」そんな風に思っていませんか？
病気の時に食欲が落ちるのには、ちゃんと体が回復していこうとするための理由があります。消化酵素を抑え、しっかりと代謝に回して免疫力を高め、元気を回復させようとするシステムが働いているサインなのです。体力が落ち、不調の時こそ、無理に食べない。水分補給は必要です。水はこまめに飲みましょう。食べられそうなら、消化がよくミネラル、ビタミン、などをたっぷりと含んだ生野菜、果物を摂ると良いでしょう。ジュースにすると、体に負担もかかりにくく、より消化を助けるのでオススメです(*^^*)
朝、昼、夜と、体調が戻るまで続けると、かなり元気になるでしょう。不調とまでいかなくても、飲み過ぎ食べ過ぎで胃が重い(>_<)そんな時は、大根おろしやリンゴのすりおろしなどいいですね。小さい頃、風邪をひいたりして寝込むと、よく母がリンゴのすりおろしを食べさせてくれました(^o^)お腹に優しいからなのですね。親がしてくれたことは、今思うと、おばあちゃんの頃から受け継がれている知恵なのだなぁ～と、思うことがたくさんあります。食べ過ぎは消化酵素を消耗しますし、消化しきれなかった残留物が腸内で悪玉菌のエサとなり、腸内環境が悪化する原因になります。大根は、胃腸の働きを助け、消化を促進します。リンゴは腸をキレイにして、疲労物質を分解します。どちらも疲れている時は、負担を少なくするためにすりおろす。それらを摂ることで、胸焼けなどの不快な症状も、楽になるというわけです。そんな時はないにこしたことはありませんが、そうなってしまった時、ぜひ試してみてくださいね(^o^)/by スタッフ 純＊＊＊＊＊＊＊＊＊・アロマリンパドレナージュただいまキャンペーン実施中！【キャンペーン情報】＊ココロとカラダのデトックス⚫︎アロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円＊この時期、肝臓をいたわる事が大切です。溜まった毒素もデトックス！⚫︎肝臓サポートブレンドアロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき●美くびれ・美尻・美脚！ラジオ波痩身トリートメント♪９０分/２１,６００円⇒９，８００円まるで造顔！⚫︎Anon 体験キャンペーン通常価格￥17,200→初回限定￥6,980ご予約、お問い合わせはこちらから⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎042-526-6353お電話お待ちしております！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Lunar mare（ルーナ マーレ）
http://lunar-mare.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【立川サロン】
住所:東京都立川市錦町2-1-1
タウンコート立川502
TEL:042-526-6353
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/JTuALc
twitter:http://goo.gl/y6prgc
アメブロ：http://goo.gl/1YA4ir
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新着一覧
- ■2019/10/30 母の首が綺麗になっていた！セルフケア
- ■2019/10/30 健康医療大麻「CBD」の美容効果！！
- ■2019/10/19 マタニティの施術♪肩こり、腰痛に！
- ■2019/08/29 今日は美ボディが人気！【美ボディ・トリプルダイエット】
- ■2019/07/18 エクステ要らずになれる♪テマナアイラッシュエッセンス
