生活習慣改善生活始めました♪
- ■2016/04/30 生活習慣改善生活始めました♪
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生活習慣改善のために、今日は歩いて通勤しました♪( ´▽｀)
意外と近くて、40～50分程かと思いきや、僅か30分^_^;もう少し歩きたい。でも、取り敢えずはまず自分にできることから始めました(^o^)/今実行していることはこれ。◇食事の摂り方の改善●消化酵素を取り入れ、貯蓄し、できるだけ多く代謝酵素に回す。●発酵食品を多く摂る。始めたことはこれ◇運動の改善●なるべく歩く時間を多くする。●スクワット●エレベーターを使わない次に実行したいことがこれ◇質の良い睡眠●12時までに就寝●睡眠時間を多くする。あとは継続。でもその前にまず実行(^o^)/歩くと、道端に咲いているたんぽぽ、名も知らぬ小さな花、新緑眩しい緑。
彩り豊かな景色と、心地よい風が自分の中に飛び込んできます
心も豊かになりますね
これからの季節、歩くのに最適
皆さんも、少しだけ歩く時間を作ってみてはいかがですか？紫外線対策もお忘れなく～^_－☆by スタッフ 純＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日の立川サロン、これからのお時間、比較的ご予約が取りやすくなっております。◇ご予約可能なメニュー◇・アロマリンパドレナージュ・リンパドレナージュ・ラジオ波痩身トリートメント・美ボディトリプルダイエットただいまキャンペーン実施中！【キャンペーン情報】●ココロとカラダのデトックス★アロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円⚫︎この時期、肝臓をいたわる事が大切です。溜まった毒素もデトックス！肝臓サポートブレンドアロマリンパドレナージュ９０分/１２,９６０円→９.８００円全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき●美くびれ・美尻・美脚！ラジオ波痩身トリートメント♪９０分/２１６００円⇒９，８００円お電話お待ちしております！042-526-6353
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