アーユルヴェーダ体質と精油|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

アーユルヴェーダ体質と精油

■2015/12/27 アーユルヴェーダ体質と精油: おはようございます(^^)
スタッフの峯川です。

突然ですが、みなさんアーユルヴェーダをご存知ですか？

インドに5000年ほど前から伝わる、世界最古の伝統医学療法と言われています。

漢方と同じく、人の持っている自然治癒力を高める療法です。

自然界には、5つのエネルギー要素があり、存在する全ては、この

「木・火・土・金・水」

からできていて、私達を決定づける性質(ドーシャ)は、3つに分けられる。

という考え方です。

この、ドーシャの過剰になった偏りを、抑える精油、逆に、性質を引き出し、呼び醒まし、輝かせる精油とがあります。

環境を変えることが一番ですが、なかなかそうもいきません。

精油の香りと薬理効果の働きで心身にアプローチして、バランスを取る、活かす、その両方をするのです。

3つの体質のうち、日本人に特に多いとされる、ヴァータ(風)体質の性質と特徴
を、今日はお伝えします。

●ヴァータ(風)体質

風と空のエネルギー

〈心の特徴〉
○バランスのよい時
風のように軽やか・快活・機敏・発想豊か・理解が早く、順応性が高い。
○バランスを崩した時
気分の変動・不安・緊張・衝動的

＊バタバタヴァータとも言われています^_^;

〈体の特徴〉
○バランスの良い時
機敏で速い行動、生き生き、スリム、傷の治りが早い。
○バランスを崩した時
便秘・冷え(手先、足先など特に末端)・痛み(神経性によるもの)・不眠・皮膚の乾燥、呼吸が浅くなる。

そのまま、風をイメージしていただくと、わかりやすいかと思います。

風は軽やか、縦横無尽に吹きます。
また、風は、吹いたり止んだり、不規則。そして、物を冷やし、乾燥させますね。

張るという特徴も。
お腹が張ったり、ガスがたまったり、足が張ったりということもあります。

呼吸が浅くなってしまう。
そんな時は、深呼吸、ゆっくり歩くなど意識して、副交感神経のスイッチを、ONにしてリラックスしてくださいね。

乾いているので、ドライフルーツなどの乾燥した食べ物、繊維質の食べ物も、ヴァータ体質が過剰なときは避けたほうがよいと言えます。

そんなヴァータが過剰なときに、バランスを取ってくれる精油は、この性質と逆の働きを持つ、温性、湿性をキーワードにした精油がよいでしょう。

◇過剰なヴァータのバランスを取る

ベンゾイン
ブラックペッパー
ローズウッド
パチュリ
サンダルウッド
サイプレス
ベチバー
ユーカリ
フランキンセンス
ジンジャー
イランイラン
バジル
マジョラム
オレンジなど。

◇本来の性質を活かす

ラベンダー
クラリセージ
カモミール・ローマン
ティートリー
マンダリン
ネロリ

ピッタ(火)体質、カパ(水)体質については、また後日お伝えします(^o^)/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アロマトリートメント
担当:峯川純子

足浴・カウンセリング 15分
アフターカウンセリング 10分付き

40分コース
背面・デコルテ・ハンド
¥4,800

60分コース
背面・下肢・前面下肢・ハンド・デコルテ
¥7,000

90分コース
背面・下肢・前面下肢・ハンド・デコルテ・ヘッドテラピー
¥10,000

＊17種類の精油の中から、カウンセリングにより、その日の状態に合った貴女だけのオリジナルブレンドオイルをお作りし、施術いたします。

香りと薬理効果により、心身ともに深いリラックスが得られます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Lunar mare（ルーナマーレ）
http://lunar-mare.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【立川サロン】
住所:東京都立川市錦町2-1-1
タウンコート立川502
TEL:042-526-6353
【目黒サロン】
住所:東京都目黒区目黒
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/JTuALc
twitter:http://goo.gl/y6prgc
アメブロ：http://goo.gl/1YA4ir
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

アーユルヴェーダ 体質と精油

新着一覧

アーユルヴェーダ体質と精油