８．芯から体を温める＜ファスティングの基本ルール＞
- ■2015/10/27 ８．芯から体を温める＜ファスティングの基本ルール＞
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≪ファスティングを成功へと導く１０の黄金律≫
６．アルコールは控える＜ファスティングの基本ルール＞
１．準備食・回復食にこだわる＜ファスティングの基本ルール＞
２．NGフードを避ける＜ファスティングの基本ルール＞
３．水を十分にとる＜ファスティングの基本ルール＞
４．夕食は20時まで＜ファスティングの基本ルール＞
5．生野菜や果物から食べる＜ファスティングの基本ルール＞
７．空腹感を解消する＜ファスティングの基本ルール＞
８．芯から体を温める就寝中は「吸収と代謝の時間」、体温が少しでも高くなると免疫力や代謝アップにつながります。
体温が１度下がると酵素の活性は50％以上低下します。
ファスティング効果を高めるためにも、夜は毎日入浴や半身浴、足浴などで体を温めましょう！！
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酵素２本・水素水１ケース・アシスト食（１０食）・美容ジュレがついて
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・ファスティングが必要な時代背景
・酵素とカラダの関係
・腸内環境と病気
・有害物質とファスティング（女性の体への影響）
・良い水と油の話
・脂肪燃焼のしくみ
・ファスティングが成功する実践方法
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次世代へつなぐために
これから結婚・妊娠・出産を考えているすべての女性に受けて欲しい内容です。
※日程の調整をいたします。お問い合わせください。（11/17立川サロン開催予定）
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