■2014/08/29 “脱カフェイン”をして、体をカフェインリセットしてみてはいかがでしょうか

こんにちは、スタッフの鈴木です。

突然ですが・・・
みなさんは、一日にどれくらいの水分を取ってますか？？？

一日の水分摂取量は、１．５Ｌ以上と言われています。


「水分って、コーヒーやお茶でもいいんですか〜〜？」

とお客様からご質問が。。。

コーヒーやお茶の中に含まれるカフェインには、
脳の覚醒作用や利尿作用など、さまざまな効果が知られています。

なので、カフェインを含まないもので摂取してくださいね＼(^o^)／

現在、様々なノンカフェインやローカフェインの飲料が発売され、
カフェインが配合されていなくてもコーヒー風味やお茶を楽しむことができます。

“脱カフェイン”をして、体をカフェインリセットしてみてはいかがでしょうか。

いろーんなお茶がありますが、ノンカフェイン・ローカフェインの主な飲料を
ご紹介しますので、ご参考にしてみてくださいね(^^♪

◎カフェインレス（デカフェ）コーヒー
◎たんぽぽコーヒー
◎黒豆茶、そば茶、麦茶やコーン茶、どくだみ、はとむぎなど「茶葉」を使用しないお茶
◎ハーブティー
　　（ハーブには、それぞれの効能がありますので、ご自身にあったものをどうぞ）


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