むくみが気になりませんか？|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

むくみが気になりませんか？

■2018/06/02 むくみが気になりませんか？: 今の時期、むくみでお悩みではありませんか？

お仕事柄など、理由は様々でしょうけれど辛いですよね？
朝はまだ何とか余裕のあった靴も、帰りはパンパン(*´Д｀)

一過性のものなら入浴し、一晩寝れば戻りますが、朝からむくんでる～！
そんな方がいらしたら、慢性化してしまう前に何とかしましょう。

むくみの原因は、体のあちこちで水の巡りが停滞しているから。
その上、暑くなってきたので汗も増えます。

また、内臓が疲れていると水の巡りが悪くなります。
脾、胃、腎。ここは体が疲れたり、精神的に疲れたりすると影響を受けやすい臓器です。

改善策は、体力をつけて血(けつ)を増やし、体を温めることが良いでしょう。

これからの時期は、冷房が体を冷やす原因になります。
暑くなる季節だけれど、実は冬より体が冷えてることが多いのです。
温めることを意識して、水の巡りをよくしましょう。

食養生、セルフケアなどありますが、

むくみにはやはりマッサージが一番効果的です。
マッサージはリンパを流し、気、血、水の巡りを整えます。
辛い状態から早く脱しながら、セルフケアや食養生を気長に続け、
むくみにくい体に仕上げていくと良いですね。

むくみに良いとされるツボも刺激されるので、スッキリ！
リンパもしっかり流してゆきます。

心身一如。
心と体はつながっています。
体がほぐれれば心もほぐれ、
また心がほぐれれば体もほぐれ、
楽になってゆきます(^^♪

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https://mitsuraku.jp/pm/online/index/g6q4v3

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