■2018/04/04 栄養とれてますか？春のお野菜をとりましょう！！

春休みも、残すところわずかですね！

お子さんのお昼に奮闘中のママさん。
出勤前に、学童のお弁当作りで
いつもよりちょっぴりハードなお母様。

あと、もう少しですよー(^^♪ｗｗ

一緒に頑張りましょうね！

暖かくなり、春野菜を見かけることが多くなりましたね。

【のらぼう菜】


皆さん、ご存知ですか？
私は、シンプルに茹でてマヨネーズをつけて食べるのが大好きです♪
くせが無く、甘みがあり、とても食べやすいので
お味噌汁に入れても、和え物でも、炒めても！
とっても調理しやすいのらぼう菜。
お子様のお弁当にもいいですよー。

しかも、栄養価が非常に高く
ビタミンＣ、ビタミンＡ、カロチンなどが豊富に含まれているので
美肌効果も高く、免疫力も強化できるんですよー。

カリウムも含まれているので、血圧が高かったり塩分が気になる方
むくみが気になる方にもお勧め！

更に、カルシウムも豊富に含まれているので
成長期のお子さんや、骨密度の減りがちな更年期世代の方にもお勧めって
いい事づくしじゃないですかー！！

季節のお野菜を食べてみんなで健康になりましょう(≧▽≦)

スタッフ中村でした～♪


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Lunar mare（ルーナ マーレ）
http://lunar-mare.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都立川市錦町2-2-29
YS立川ビル2F
TEL:042-526-6353
営業時間　11：00～21：00（受付終了19：00）
定休日　月曜日
----------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/JTuALc
twitter:http://goo.gl/y6prgc
アメブロ：http://goo.gl/1YA4ir
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2019/04/23 本当に神業！
• ■2019/04/06 その毛穴の黒ずみは毛が原因かも！「産毛脱毛」「毛穴角質洗浄」
• ■2019/04/02 不調の脱出は交感神経と副交感神経のバランスにあり！
• ■2019/04/02 大手脱毛サロンで満足いかなかった方へ！【美肌脱毛】
• ■2019/03/24 身体を緩めた方が効果的！