足裏の刺激と健康の関係 |立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

足裏の刺激と健康の関係

■2016/09/21 足裏の刺激と健康の関係: これからの季節
ハイキング、ピクニックなどに

いい時期ですね！

でも、普段歩いていないのに、

いきなり歩くと足を痛めてしまうことも。

筋肉痛にもなってしまったり。。

普段から歩いている方は、

年配の方でもとても元気ですね？

みなさん、ご存知の通り、

歩くことは健康に繋がります。

でもなぜでしょう？

色々理由はありますが、

今日は足裏に特化したお話です。

足の裏には、五臓六腑と言われる

内臓の各器官と連絡した反射区があり、

これを刺激することで、

各器官の機能を

活性・調整することができます。

歩くことで、

この反射区が刺激されます。

そしてもうひとつ、

足裏は、老廃物(代謝残留物)が

溜まりやすい場所でもあります。

足の皮膚の下は脂肪に覆われています。

この脂肪が、歩いたり走ったりなどの

衝撃から、骨や筋肉を傷つけないように、

クッションの役割をして

守ってくれています。

そして、

この脂肪細胞の間には血管もあります。

老廃物というのは、

この脂肪細胞の間に溜まるのです。

なんでここに？

それは、毛細血管の栄養分を

細胞が食べて、不要なその残りカスを

ゴミとして排出します。

それを回収するのがリンパ、静脈です。

普段歩いて足裏を刺激している方は、

このクッションと、

血管の収縮がきちんと行われるので、

リンパや静脈が老廃物を、

きちんと回収できるわけです。

回収された老廃物は、腎臓でろ過され、

尿として外へ排出され、

老廃物の溜まった状態にはなりません。

歩かない方は、

この回収がうまくいかないので、老廃物はいつまでも溜まったまま。

初めは小さなゴミであっても、

仲間同士でくっつき、

大きなゴミへ成長し、

そのうち癒着を起こします。

それが所謂、巡りの悪い、

滞った体を作ってしまうのです。

むくみや、体が重だるいといった表れですね。

老廃物(代謝残留物)とは、

酸化性物質のことで、

これらが体内に溜まることで、

疲れやすく

老けやすく

体臭が臭くなる

酸性に傾くので、

がんのリスクも高くなる

などの状態を招きやすくなります。

歩いたり、足裏を刺激することは、

健康で美しくあるための、

大切な要素なのです！

そして、少しゆっくりしたペースで

歩くことは、リラックスモードである、

副交感神経を優位にするので、

オススメです。

これからの季節、少し歩いて見ませんか？

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ご来店、

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