陰陽五行秋は肺が疲れやすい！ |立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

陰陽五行秋は肺が疲れやすい！

■2016/09/17 陰陽五行秋は肺が疲れやすい！: 陰陽五行の考え方では、
秋は五臓でいうと肺が疲れやすい季節。

五腑では、大腸が疲れやすくなります。

肺といえば呼吸器系と、すぐに浮かびますが、他には気や水を全身に巡らせる役割もしています。

肺に変調をきたすと、

かぜをひきやすくなる
くしゃみ、鼻水が出る
喉の調子がが悪くなる

などの症状が出てきます。

また、大腸に変調をきたすと

腹痛
下痢
便秘
吐き気

などを引き起こしやすくなります。

原因は、
大腸が冷えることによる下痢、
体の水の量が減ると、
大腸が熱を持つため
そのせいで便か固まり
便秘などを引き起こします。

下痢や便秘を繰り返しやすい方は、
もしかしたら、大腸が冷えていたり、
水分のめぐりが悪く、
大腸が熱を持っている状態なのかも
しれません。

まず、肺の機能を整えていきましょう。

食養生でいうと
白いもの、辛いものを
食べるといいでしょう。

大根
豆腐
長芋

など。

辛いものは発汗作用があるので、
汗をかくことで熱を下げる効果が
あります。
風邪のひき始めなどにいいですね。

生姜
にんにく
玉ねぎ

など。

精油では、
肺には深い呼吸を促してくれる

フランキンセンス
サイプレス

ユーカリ
ペパーミント
ティートリー

などいいです。

ディフューズしたり、
ブレンドして、アロマスプレーに
してもいいですね。

秋は季節の変わり目でもあります。
夏の疲れが出ていたり、
これからの寒さに備えるように
体も対応しようとしています。

気をつけてお過ごしくださいね！

スタッフ峯川純子

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