女性に嬉しいドライフルーツ デーツ
- ■2016/07/06 女性に嬉しいドライフルーツ デーツ
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私はドライフルーツが大好き。干すだけで自然の甘さが程よく、栄養価もグッと上がります。イチジク、プルーン、レーズン、ラズベリー。中でもデーツはとても好きです。デーツとは、アラブの美容食と言われている、中近東諸国で代表的なナツメヤシという木の実のこと。
ドライにしたものは、少し干し柿に似た食感と、甘さがあります。デーツには、この一粒の中に女性の美容には欠かせない、様々な栄養素が含まれています。砂漠では「生命の木」と呼ばれているほどらしいです。旧約聖書にも登場しているくらい古くから知られていて、「神の与えた食べ物」や「エデンの園の果実」と語り継がれるほど優秀だそうです。
♢どんな栄養素が含まれてるの？ブドウ糖、ビタミンA、ビタミン1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、亜鉛、葉酸、食物繊維色々栄養素を書き上げましたが、では、実際これらは私たちにどのように作用するのでしょうか？まず、①デーツにはお肌を綺麗にする効果があります。傷ついた肌を回復させる働き、食物繊維やマグネシウムには、整腸作用の効果があるので、便秘解消に効果があります。腸内環境が整えば、お肌の免疫力もアップします(^-^)便秘は美肌の敵ですよね！因みに、便秘は自律神経の乱れの象徴でもあります。②ダイエット効果あり！栄養を保った上で痩せる。これがキレイに痩せるコツです。デーツは甘さほどにカロリーは高くなく、脂肪を燃焼させるビタミンB2と、糖質をエネルギーへ変える、ビタミンB1が含まれています。③葉酸により貧血予防の効果もあります。④カルシウム、ビタミンC、ビタミンB群の働きにより、ストレス対策にもなり、自筆神経のバランスを整える効果もあります。⑤その他、ミネラルを含んでいるので、病気にもなりにくい。⑥マグネシウムが血圧調整の働きをし、高血圧からの動脈硬化を予防する働きもあります。それから血糖値を上げるショ糖。デーツを100％使って作られたデーツシロップというものもありますが、こちらはなんとショ糖0！！砂糖の代用にも使えます。糖尿病予防などにも効果が期待できます。ただ、食物繊維が豊富なため、お腹を緩めてしまう効果があるので、一日3～5粒を目安にしましょう。食べ物から美しくなろうと思っている人は、是非デーツを一度お試しくださいね！「神が与えた」と言う自然の恵みを味わってみてはいかがですか？by スタッフ 純＊＊＊＊＊＊＊＊＊アロマリンパドレナージュただいまキャンペーン実施中！【キャンペーン情報】＊ココロとカラダのデトックス⚫︎アロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円＊この時期、肝臓をいたわる事が大切です。溜まった毒素もデトックス！⚫︎肝臓サポートブレンドアロマリンパドレナージュ９０分/１２，９６０円⇒９，８００円全身＆ヘッドセラピー＆足浴つき●美くびれ・美尻・美脚！ラジオ波痩身トリートメント♪９０分/２１６００円⇒９，８００円まるで造顔！⚫︎Anon 体験キャンペーン通常価格￥17,200→初回限定￥6,980ご予約、お問い合わせはこちらから⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎042-526-6353お電話お待ちしております！
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