【健康美容食】梅雨バテ、疲れを吹き飛ばせ！ー甘酒ー |立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

【健康美容食】梅雨バテ、疲れを吹き飛ばせ！ー甘酒ー

■2016/06/21 【健康美容食】梅雨バテ、疲れを吹き飛ばせ！ー甘酒ー: 最近、私、
こうじを使った甘酒に

ハマっています( ´ ▽ ` )ﾉ

乾燥こうじ200gと白米1 合と炊飯器が
あれば、誰でも簡単に作れちゃう。

から、本当にオススメ！
酒粕を溶くタイプの甘酒は、
×砂糖×を入れて甘くしますが、
こうじの甘酒は、
米とこうじだけで、
甘みたっぷり。

これ、
こうじ菌が繁殖するときの酵素の動きと
お米のデンプンが分解されることで、
舐めると甘く感じるブドウ糖が
造られるからなんだそう。

なんだか、
難しい感じになっちゃいましたが、、、
とにかく、
自然の甘みってことです、
ありがたや～！

しかも、
ブドウ糖は、
病院で使われている
点滴と同じ成分。
＝栄養価の高い証拠。

甘酒が「飲む点滴」って
言われる理由が分かりました( ´ ▽ ` )ﾉ
江戸時代には、
夏バテ防止として、
幅広い世代の人が
好んで飲んでいたんだそうで～！

栄養満点だし、
食欲なくても、
水分なら摂りやすいし、
吸収も良いし・・・・・
夏バテにも、
風邪っぴきにも、
最適なドリンクです♪

風邪の引き始めに、
薬ではなく、
甘酒を選択するって
なんだかかっこいい？！かも！（笑）

エアコンで冷えた体には、
HOTでいただく。
蒸し蒸しジメジメのときは、
氷を入れてCOLDでいただく。
無糖ヨーグルトに入れても
GOODでした♪

とにかく！！
自然の甘みで
体にも優しくて、
栄養もあって、
美味しい～。

皆さんも、
甘酒健康法試してみてくださいね♪

ーおまけー
恥ずかしい話ですが、
甘酒＝年越し＆お正月
っていうイメージがあった私・・・
江戸時代に夏バテ防止で
飲まれていたと言うこともあり、
俳句の世界では、
「甘酒」って、
夏の季語なんですね～！！！！
なんか、素敵～。

今年の夏は、
甘酒片手に、
風鈴の音を楽しまなくちゃ～（笑）

スタッフレナ☺︎
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