【リンパドレナージュ】ひどいむくみに打ち勝つには??
- ■2016/06/18 【リンパドレナージュ】ひどいむくみに打ち勝つには??
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リンパ60分メニューで
ご来店されたお客様、
とってもオシャレで、
笑顔が素敵なMさん。 お悩みを伺うと、
「むくみがひどすぎて、
昨日は家に着くなり、
倒れこんだんです」
施術に入らせていただいて、
びっくり!
ふくらはぎのむくみ、
尋常じゃない・・・・。
この状態じゃツライな・・・
倒れ込むのも無理ないな・・・泣
お仕事は
アパレル販売員さん。
やっぱり立ちっぱなし、
デスクワークの場合は、
座りっぱなし、
この常に同じ姿勢でいることが、
循環の悪さを作り出します。
定期的にふくらはぎをもんだり、
つま先立ちしたり、
屈伸してみたり~、
それができたら良いのですが、
忙しい中だとナカナカ出来ないもの。
私も、
事務経験があるので、
なんとなくわかります。
でも、
だからと言って、
だるいカラダを放置して、
ツライ思いをするなんて・・・
悲しいですよね。。。
家族との楽しい夕飯も、
どんよーり、
休日も疲れて
寝まくる。
そんなの悲しい!!
むくみは、
運動不足、筋力低下、
塩分の取りすぎなどからきます。
これらを、
少しずつで良いので、
取り除いていく。。。
一気に頑張ろうとすると、
疲れてしまうので、
できることからでOK!
エレベーターがあっても、
階段を選択する!
とか、
毎日ストレッチしてみる!
とか、
一駅分歩いてみる!
とか、
セルフマッサージしてみる!
とか♪
続けられそうなことからで
良いんです♪
何か一つでも、
チャレンジしてみたり、
行動していくと、
いつの間にか、
全体的に、
良い方向に向かっていたりするもの( ´ ▽ ` )ノ
もはや現代病の「むくみ」。
「むくみ」がツライ方、
今日から何か始めてみてくださいね♪
また、
お時間が空いたときは、
是非、
ルーナ・マーレのリンパドレナージュを♪
スタッフ レナ☺︎
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