【健康美容食】birthdaydinner♪ーうなぎー
- ■2016/05/08 【健康美容食】birthdaydinner♪ーうなぎー
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お洒落にイタリアン♪フレンチ♪
と言いたいところですが・・・・
「29歳も、元気に!健康に!」の
意味も込め、
うなぎ屋さんに(笑)
画像見るだけで・・・
よだれが垂れてきます。
↑失礼いたしました。
お昼食べたばかりなのに(笑)
万能食品といわれているうなぎ。
どんな働きがあるのでしょうか??
◎免疫力アップ、乾燥肌予防、
視力維持、老化防止、
この時期に助かる胃腸の不調予防の
働きもある
ビタミンA
◎疲労回復や立ちくらみ防止効果のある
ビタミンB1
エネルギー源ビタミンB2、
若返り効果のあるビタミンE、
カルシウム、
その働きを助けるビタミンD、
鉄分が豊富に含まれています。
さらにー!
普段の食事で不足しがちな
DHA・EPAもたっぷり♪
細胞の成長を促進してくれたり、
痴呆予防や血管年齢を若くしてくれます!
もう、
カラダに嬉すぎる
優秀食材です。
とにかく、
元気がないな、
体力つけたいな、
POWERアップしたいな、
そんな時に
ぴったりのうなぎ。
4月に引き続き、
どうしても体調の崩しやすい5月。
美味しいご飯を食べて、
力をつけましょうね~( ´ ▽ ` )ノ
ーおまけー
うなぎを食べる時、
山椒はつけますか??
あの独特な香りが、
うなぎの味を引き立たせて、
美味しさも倍増するのですが、
実は昔は、
タレというものがなく、
山椒醤油や山椒味噌をつけて
焼く調理方法だったそう♪
でも、
実際、
山椒を食べる事で
胃酸が活発になるので、
うなぎの消化を助けるという効果が!
最初に食べた人は、
それを
知っていたんでしょうか・・・?
すごいですよね、
理にかなっているというか・・・
なんというか・・・
話が膨らみすぎちゃいそうなので、
(笑)
ここら辺で、
失礼いたします♪
スタッフ レナ ☺︎
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