【カラダケア】なんかダルい。それって春バテかも！！|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,小顔フェイシャル|Lunar mare（ルーナマーレ）

【カラダケア】なんかダルい。それって春バテかも！！

■2016/03/10 【カラダケア】なんかダルい。それって春バテかも！！: こんにちは。
ルーナ・マーレスタッフのレナです♪

今朝のニュースで「春バテに注意」
という特集をみましたが、
皆さん「春バテ」ってご存知ですか？

私は今日その存在を知りました（笑）

だるかったり、体調が思わしくなかったり・・
便秘、不眠、過眠、イライラ、頭痛、不安感など、
夏バテと違った症状もあるそうで、、、

普通に生活出来るけど、
なんか不調・・っていうパターン、
一番辛いですよね。

この「春バテ」、
３月下旬〜４月に起きる症状なのだそうですが、
ここ最近の寒暖差の激しさで
今年は早まっているとのこと！

確かに、
確かに、
私も、
しっかり寝ているのに
眠かったり、
便秘だったり。

皆さんは体調どうですか？？
花粉症の方は、
ダブルパンチで
もう・・辛いですよね（ ; ; ）

季節の変わり目、
寒暖差も物凄いので
その変化にカラダがついていけず、
自律神経が乱れて、、、
こういった不調が出てくる。

さらに、
春は何かと忙しいですよね、
そのストレスで精神面のバランスも
崩して、
症状が悪化するそうなんです。。。

カラダは本当に繊細。
ちょっとした変化、
ちょっとした感情、
に左右されるのですね（ ; ; ）

〜対処法〜
◎お風呂に浸かって、
カラダを芯から温めること。

◎服装で温度調節ができるように。

◎睡眠と栄養のある食事。

忙しい毎日で、
後回しにしがちですが・・
ちょっとしたことで、
自律神経の働きを
コントロールする事ができます。

あとはとにかく、
リラックス〜！

マッサージに行ったり、
温泉に行ったり、

「春バテかも！」っと思った方は、
是非参考にしてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ

◎アロマリンパドレナージュで、
マッサージと自分だけの香りで
癒される

◎リンパドレナージュやラジオ波で、
深部から温まって、リラックス

本日のルーナ・マーレ立川店は、
14：30〜17：00まで空きがございますので、
ちょっと時間が空いた！っという方は、
是非お電話くださいませ♪

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