更年期障害に有効な精油ーアロマー|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

更年期障害に有効な精油ーアロマー

■2016/01/22 更年期障害に有効な精油ーアロマー: 今夜も芯から冷えますね。
それもそのはず、明日はまた雪だとか？

あの交通の乱れを思うと嫌ですが、自然現象には逆らえませんね。

お手掛けの際は、
どうぞお気をつけてくださいね。

こんばんは(^^)
スタッフの峯川です。

昨日は
月経前症候群について触れたので、

今日は
更年期障害について触れてみます。

更年期というと、
年齢的には閉経前後を指すので、
50歳代前後ですが、

最近では、

過激なダイエット、

乱れた生活習慣などによって、

20〜30歳代の若年層にも増えてきているのが現状です。

◇更年期障害とは？

閉経前後に起こる様々な症状のこと。

重くでる人、
全く症状が出ない人など、
個人差がある。

◇原因は？

脳の視床下部からの指令を受けて、
規則的に分泌されていた

卵胞ホルモン(エストロゲン)、
黄体ホルモン(プロゲステロン)

が減少し、
自律神経に影響を及ぼすと
考えられている。

それにより
自律神経が不安定になり、

下記のような、
不定愁訴が現れる。

【不定愁訴】
のぼせ、発汗、ほてり、ホットフラッシュ、憂鬱、イライラ、不安定、肩こり、動悸、手足の冷え、不眠など。

症状は個人差があり、
また、その日の天候、家庭環境、仕事などにより違う。

香り療法＝アロマテラピーにおいて、

精油を嗅ぐことで、
視床下部の下垂体に影響を与え、
下垂体は卵巣からの
女性ホルモンの分泌を促すホルモンを出す。

視床下部は、
自律神経のバランスも取るため、
精油の成分を届けることは、
とても有効なのです。

◇役立つ精油例

●ホルモンバランス調整

ゼラニウム
イランイラン
フェンネル
サイプレス
ローズ
パルマローザ
シダーウッドなど

●エストロゲン様の働き

クラリセージ
サイプレス
フェンネル
アンジェリカ
ジャスミンなど

●不安定なメンタル面

ラベンダー
フランキンセンス
スウィート・マジョラム
ベルガモット
ローズ
ジャスミンなど

●のぼせ

ペパーミント
フランキンセンス
ローズウッドなど

これらの精油を、
ディフューズしてみたり、
マッサージオイルとして
使用するのが良いでしょう。

年代に関係なく、
こんな気になる症状の時には、
ぜひお試しくださいね♪

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担当:峯川純子

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香りと薬理効果により、心身ともに深いリラックスが得られます。

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