ファスティング|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

ファスティング

■2015/10/15 ファスティング: こんにちは♪( ´▽｀)

「ファスティング」
この言葉を知らなかった私^_^;

今日からお勤めする、ルーナ・マーレ立川店の池永由美さんのブログを読み進めていくうちに、断食のことだとわかりました。

断食は、心身共のデトックス。
以前から興味はあったものの、どちらかというと、線の細い私には不向きかとも思っていました。

でも、、でも違います！
痩せるためとか、そういったことではないのです。

今日のランチは、久しぶりに外食をしました。

戻ってくると、とても胃がもたれています。

先日も、いたしかたなく、某ファストフードに行きました。

すると、今までそれなりにお腹が空いていたら美味しいとさえ思って食べていたものが、なんといっていいのか、食べ物というより、無機質なもの、例えばプラスティックとか、そういったものを食べてるとしか思えない感覚に陥りました！

一日1.5食くらいになっていたので、そんなことも少しわかるようなデトックスが起きていたのかもしれません。

私たち味覚は、食品添加物にさらされて麻痺しています。

元々の人間の身体の造りが、そう簡単に外の状況に対応できるとは思えませんし、そんな危険なものに、順応したくはありません〜(>_<)

ファスティングは、身体も心も、クリアにリセットするクリーニング作業です。本来、人が持っている五感を取り戻すためにも必要な作業なのだということがわかりました。

アーユルヴェーダでいうと、ヴァータ(風)タイプの私は、とかく頭の中のおしゃべりがうるさいタイプ。

静かに軸を持っていたいな〜

由美さんは、いつもしっかり自分の軸を持っていて、とても元気✊

まだ何度かしかお会いしたことはないのだけれど、竹を割ったような、とてもスカッとした方です✨

ファスティングされて、思考も身体もクリアなのがわかります。

受けてみたくなりました♪( ´▽｀)

お部屋の断捨離のように、自分の心身の断捨離も必要ですね。

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