ファスティング復食期の最終日！さらに体重減！！
- ■2015/10/06 ファスティング復食期の最終日！さらに体重減！！
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おはようございます！
今朝も体重が減っていてびっくり！！
人生を美しく生きる★美と健康のサロン【目黒・立川】ルーナ･マーレメディカルビューティセラピスト池永由美です('-^*)/
これは、昨日もお伝えした
ファスティングにより、細胞便秘が解消されて、
代謝酵素の活性化＆脂肪燃焼の効果のおかげでしょう！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆すごい！
3日ファスティング終了！【酵素ファスティングの効果】
復食期は、胃腸をいたわり、消化に負担をかけない重湯やお粥なので
代謝酵素をムダ使いしてしまうＮＧフードはお米以外は食していないですからね～
【代謝酵素をムダ使いしてしまうＮＧフード】
普段からストイックになる必要はないけど、心がけで減らすことも大事ですよ
体内で作られる酵素は有限なのです。体内酵素量＝寿命と言われるほど大事ですからね！
１．白砂糖
２．食品添加物
３．肉・魚（動物性たんぱく質）
４．過酸化脂肪酸・トランス脂肪酸
５．生の植物の種
６．白米、白いパン、うどん（高ＧＩ食品）
７．牛乳
ファスティング中は絶対ＮＧですよ！
せっかくのファスティングが台無しになってしまいますので～
とはいえ・・・
私も白米やパン、麺類は好きだし、肉ＬＯＶＥ
なのでね～
何事も過ぎずに程々に！ということです！
定期的なファスティングでリセットしていけばいいかな～？と思っております！
美・酵素ファスティングについて
知りたい方は是非カウンセリング受けに来てね！
セミナー開催も考えておりますよ！
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