ファスティング２日目＜ファスティング中に起こる体調の変化＞
- ■2015/10/03 ファスティング２日目＜ファスティング中に起こる体調の変化＞
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人生を美しく生きる★美と健康のサロン【目黒・立川】ルーナ･マーレ
メディカルビューティセラピスﾄト池永由美です('-^*)/
本日、ファスティング２日目です！
２日目は、日頃の食生活が乱れている人は体調の変化がでやすいですよ！
頭痛になったり・・・
甘いものが多い、濃い味付けを好む人はなりやすいです
眠気、集中力の低下、カラダがだるい、肩凝りになったり・・・
体内の修復作業が進んでいる証拠です！
アトピーのある人は出たりします
子供の頃からの皮膚症状や下痢、胃痛などになる人も
カフェインの取りすぎの方は
長期的な頭痛、めまい、不眠とかも・・・中毒症状です
お茶、紅茶はタンニンが中和するので珈琲ほどではありませんよ
ファスティング中に起こる体調の変化が激しく起こらないように
準備期の２日間が大事です！！
ファスティングについて
知りたい方は是非カウンセリング受けに来てね！
セミナー開催も考えておりますよ！
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Lunar mare（ルーナ マーレ）
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