体調や精神面、顔の表情までもが食生活の改善で変わりました。|立川,八王子市のリンパドレナージュ,整体,毛穴詰まり除去|Lunar mare（ルーナマーレ）

体調や精神面、顔の表情までもが食生活の改善で変わりました。

■2015/01/08 体調や精神面、顔の表情までもが食生活の改善で変わりました。: こんにちは、スタッフの大河原です♪

実は、あたし今日が10代最後の日・・・。

明日から成人なのです( *´艸｀)

そこで今までのあたしの

体調や精神的な面を

少しお話したいと思います！

あたしはこの19年間

添加物中心の食生活でした。

朝ごはんはパンを食べ

夜は冷凍食品や揚げ物ばかり

中学校に入ってからは朝ごはんも食べず

高校に入った後は給食がないので

母がお弁当を作ってくれていましたが

おかずのほとんどが冷凍食品。

段々とお弁当も減り途中からは

コンビニ食でした。

高校を卒業してからは

１年弱病院勤めでしたが

お昼はやはりコンビニ食・・・。

サロンに勤め自分の体について

向き合い、見直す機会があり

そこから体質改善を始めました。

丁度、小麦粉ダイエットを

始めてから３か月目に入りました。

常連のお客様や友達、家族に

痩せたと言われることが増えました。

一緒に暮らしている祖母やオーナーには

顔付きが変わった、表情が和らんだ、とまでも。

前まで常にと言っていい程

イライラしてたり、

気分が落ち込み気味でした。

友達にも度々、目が死んでる

なんていわれた時も（笑）

若干うつ入ってたんじゃないかな

と今振り返ると思います(^-^;

精神的にも落ち着いて来たり

体調も良く、PMSや生理痛が

重かったのですが今月からは

今までが嘘だったかのように

症状が軽くなりました。

体の健康を考えて

食生活を見直し改善しただけで

ここまで自分に変化があり

びっくりしています。

長々とここまで書いてしまいましたが

成人になる良い節目だったので

この場を借りて改めて自分の今までの

食生活を見直させてもらいました。

最後まで見て頂きありがとうございます。

皆さんも是非、日頃の食生活を

見直してみてください(^o^)／

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